오늘은 간단히 건강한 샌드위치 만들기 기름기는 최소로 줄여 만들거예요. 간편하게 먹는 샌드위치는 요즘 즐거먹는 식품 중 하나잖아요? 다이어트로도 먹는 샌드위치 기름기는 최소로 영양가는 최대로 만들어 볼게요! 재료 호밀 빵 -- 4조각 계란 -- 2알 슬라이스 햄 -- 4장 토마토 -- 1개 치즈 -- 2장 홀머스타드 소스 -- 2T 양상추 -- 6잎 당근 -- 반조각 호밀 빵은 식이섬유에 좋아서 다이어트에 도움이 된다더군요! 일반 식빵대신 교체를 했어요 . . 보통 베이컨을 넣는데 베이컨 처럼 생고기 같은 목우촌 햄을 넣을게요! 슬라이스 햄이 싱싱하게 잘 나왔습니다. (베이컨은 기름이 많이 나와서 제외) 슬라이스 햄중에 목우촌 슬라이스 햄(식빵위의 네모)을 고른 이유? 확대해서 보시면 알 수 있어요 --..